口腔健康如何影響你的全身健康？
“世界口腔健康日”（WOHD）由世界牙科聯(lián)盟于2007年設(shè)立，在每年的3.20日舉辦，提醒人們健康的牙齒、牙周組織以及健全的口腔功能在工作和日常生活中的重要作用。清新的口氣，溫暖的微笑，潔白的牙齒和健康的牙齦，是我們每天刷牙的主要原因。如果說，刷牙也有助于促進大腦健康，您是否會以為這是天方夜譚？而在科學家看來，這是很有可能的。
美國明尼蘇達大學（University of Minnesota）流行病學Ryan T. Demmer教授表示：“口腔健康會觸發(fā)身體其他部位的反應，這讓人們感到驚訝！”在人的口腔中，至少“生活”著700種不同種類的細菌。它們有好有壞，其中一些細菌會引起牙齦疾病和其他類型的感染。越來越多的研究顯示，牙齦疾病和感染與身體其他部位的健康有關(guān)，包括大腦和心臟。
口腔健康為何會影響大腦健康？
科學家分析，隨著年齡的增長，口腔中好細菌和壞細菌的平衡會發(fā)生改變，細菌通過進食、咀嚼、刷牙等日?；顒?，尤其是一些侵入性牙科治療而進入血流，進而可能定期進入腦組織。研究者推測每次進入到腦組織，就會刺激“蓄勢待發(fā)”的腦細胞產(chǎn)生免疫反應，釋放出更多的殺死神經(jīng)細胞的化學物質(zhì)，從而形成一個更容易發(fā)生牙齦疾病和其他感染的環(huán)境，而這些感染與癡呆癥、中風、2型糖尿病和心臟病等疾病風險升高相關(guān)。關(guān)于口腔健康和大腦健康的生物學機制，目前有一些猜測，但尚未完全證實。
多數(shù)科學家認為，全身性炎癥是將口腔和大腦健康聯(lián)系在一起的紐帶?？谇恢泻眉毦蛪募毦黄胶?，會導致壞細菌送入血液，引發(fā)免疫反應，產(chǎn)生低度、全身性炎癥。而炎癥在癡呆癥、中風和心臟病的發(fā)生中起著重要作用。
口腔健康影響肺炎
口腔健康不良和肺炎之間也有聯(lián)系，雖然大部分相關(guān)研究都集中于高危人群。2008年一項針對老年受試者的研究表明，有牙周病的受試者患肺炎的數(shù)量比未患牙周感染的受試者高3.9倍。肺部與口腔距離較近，即使健康的口腔也有很多細菌，但感染口腔中的一些致病菌可以被吸入肺部，引起肺炎或加重慢性阻塞性肺疾?。?/font>COPD）。
口腔健康影響心血管疾病
在牙齦炎癥狀態(tài)下，進入血流中的細菌和牙菌斑數(shù)量比牙齦健康中高的多。進入身體的這些細菌含有促凝蛋白，可能會堵塞血管和動脈，進而增加卒中和心臟疾病的風險。咀嚼時少量細菌進入血流中是發(fā)生這種現(xiàn)象的原因。這些不良不良細菌可能寄居再血管中，最終導致血管堵塞。
促進口腔健康該怎么做？
越來越多的研究顯示，口腔健康與大腦健康有著密切關(guān)聯(lián)，而促進口腔健康的有效方式之一是做到常刷牙，最好是做到早晚兩次刷牙，從而清除牙齒表面的食物殘渣，預防牙周疾病及其它類型感染的發(fā)生。
《中國居民口腔健康指南》也指出，口腔健康是全身健康的基礎(chǔ)建議。為促進口腔健康，應做到每天至少要刷牙兩次（早晚刷牙）、飯后漱口，一人一刷一口杯，分開放置，以避免交互感染；在牙刷選擇上，提倡使用保健牙刷（指符合口腔保健的衛(wèi)生標準，能有效清除牙菌斑的牙刷），并注意及時更換；在牙膏選擇上，應根據(jù)口腔健康需要選擇，提倡使用含氟牙膏預防齲??；在使用牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙，并做到科學吃糖，少喝含糖飲料；吸煙有害口腔健康，應盡早戒煙。
此外，還應做到每年至少進行一次口腔健康檢查，潔牙（洗牙）一次。當口腔出現(xiàn)牙齦出血、異味、不適、疼痛等癥狀時，應該及時去醫(yī)院就診，并修復缺失牙齒。同時在就診時，應該選擇具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機構(gòu)進行口腔治療或保健。
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